Jag ser att jag har läsare lite hela tiden trots att jag inte uppdaterat sedan 18 februari. Och för er som kanske undrar så vill jag förklara varför jag mitt i allt slutade efter "FF - dag 15".
I höstas var jag hemskt stressad över vikten och bröllopet och allt därikring vilket resulterade i att jag fick urtikaria, alltså nässelutslag, över händer och fötter samt senare över hela kroppen. Då var jag tvungen att äta antihistaminer och prövade många olika som inte hjälpte, men till slut fick jag en som verkade hjälpa mer än de andra. Utslagen berodde alltså på den inre stressen jag haft/hade och blossade upp när jag ex. hade desinficerat händerna samt tagit på mig engångshandskar (på jobb).
Inte mätte jag mig eller vägde mig ofta eftersom jag stått o stampat på samma vikt så länge och dessutom hade jag avslutat min LCHF. I januari började jag träna effektivt och skaffade PT, kände inte att något speciellt hände förutom att jag blev starkare....
I slutet på januari ställde jag mig på vågen för jag tyckte att nu har jag tränat så hårt i tre veckor så nu måste det ha hänt NÅGOT i alla fall. Fick en smärre chock när jag steg på vågen och den visade +10kg.
Grät mig igenom hela dagen i princip, mådde fruktansvärt dåligt. Visste inte heller vad kilona berodde på eftersom jag tränat som en tok och hållit strikt diet (hade absolut inte ätit för mycket eller för litet, utan precis som man ska).
Ringde till HC och förklarade min situation och ifall det berodde på mina mediciner. Men sköterskan hade då aldrig hört talas om att man skulle gå upp i vikt av antihistaminer så det var uteslutet. Däremot frågade hon om jag var gravid utan att veta om det. Men jag hade haft min mens som vanligt osv men för säkerhetsskull gjorde jag ett grav.test som visade negativt, som tur var.
Ställde mig på en fettprocent-våg som visade att det var muskler jag gått upp, så jag trodde på det.
1 februari började jag FitnessFighten. Gick ner 3kg på ca 14 dagar men sen stod det stilla... Ändrade inte varken på måtten eller vikten. Dag 20 så hade jag gått upp 2kg. Jag fattade ingenting.
Kontaktade min PT i FF som jag hade haft kontakt med i 1 vecka redan pga att inget hände. Han trodde att det var något i min kropp som var på vajs.
Började titta på bipackssedeln till antihistaminerna där jag läser orden: "Mycket ovanliga biverkningar, färre än 0,5%: viktuppgång".
Jo kyss mig där solen aldrig skiner.
Var bara att kontakta min hudläkare som turligt nog skulle vara på plats på Åland följande måndag, så han skrev ut nya mediciner åt mig. Medicinerna förklarade varför jag inte gick ner under FF utan istället lite upp. Visst hade jag byggt muskler också men med den dieten och träningen så borde det minska mera med tanke på övervikten.
Sedan var det ett bekymmer till. Hade haft diarré i typ 1,5 vecka. Kvargen + nat.yog etc irriterade min tarm och sedan havregrynsgröten + alla andra fibrer i mängder gjorde att min mage slog bakut. --> Doktorn tyckte att jag skulle äta ljust bröd och dricka proviva. Hade inte mycket annat till val eftersom min kropp sa ifrån helt och hållet. Efter dag 20 var jag tvungen att avbryta FF och äta annorlunda. Jag tappade all motivation och dit for den.
Nu har jag vilat i 1,5 månad och för 2 veckor sen tog jag upp träningen och började köra löp-intervallpass! Skitroligt tycker jag =)
Dessutom ha jag idag kört igång min egen version av FitnessFighten och hoppas nu på bättre resultat med min nuvarande medicin =)
Jag och M har även börjat simma en gång i veckan, alltid roligare när man är två!
Nu fick ni en lång lektyr.
Dags att tuttinassa! =)
/P
Ps. kan ju även säga att nu fokuserar jag på att må bra psykiskt och fysiskt så gott det går utan att stressa :-) och jag anser att jag är på mycket god väg! Vill inte råka ut för detta igen. Först NU är mina utslag med lite tur på väg bort...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar