Tionde dagen är här, likamed vägning och mätning.
Resultat:
- 4,5 cm i midjan
- 1,4 kg
Jag är helt nöjd på 10 dagar att åstadkommit detta. De säger även att det är mellan dag 10 och 20 som det händer mest! Så nu skall jag skutta i en växel till och köra ännu hårdare.
Men nu ser man ju tydligt att måttbandet ljuger inte, medans vågen är mindre trevlig att se på (man sku ju vilja se mera minus, men jag oroar mig inte =)).
Hur mår jag då?
Jag känner mig alertare, på gott humör, INGET SÖTSUG WHAT SO EVER, smidigare, bättre hållning, positivare inställning till det mesta, lyckligare etc.
Jag kan inte komma på en enda nackdel med detta faktiskt.
Ännu har jag inte haft någon dag där jag känt "åh, jag sku verkligen inte orka träna idag". Men den dagen kommer säkert att komma.
Jag är så fruktansvärt inställd på detta nu så det känns som att ingenting kan rubba detta. Det bästa av allt är att Mikael är med mig, utan honom skulle det varit svårare och jobbigare. Jag vet att jag skulle klara de då också, men det skulle inte alls vara lika motiverande och roligt som det är nu!
Även fast månaden tar slut har jag bestämt mig för att fortsätta, kanske inte 7 dagar i veckan, vet inte hur bra det är att träna 2 månader i streck? Men säkert 5-6 dagar, med samma program har jag tänkt.
Man tränar alla muskelgrupper alla dagar + konditionsträning.
Igår sprang jag på löpbandet på gymmet, och ökade hastigheten bra mycket och det kändes jättebra. Det går galant! Dock finns det vissa övningar som är jättetunga och som jag inte klarar alla 15 repsen men mitt mål är att klara det!
/P
Visar inlägg med etikett vägning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett vägning. Visa alla inlägg
10 februari 2013
24 september 2012
fyra veckor + resultat
FYRA veckor har jag hållit mig från sötsaker nu! mäkta imponerad av mig själv och stolt!
vägde mig idag när jag vaknade upp ur halskoman! vågen visade minus men inte lika mycket som jag hade hoppats på, inte ens i närheten faktiskt. konstigt :/
måste ju ändå säga denna vecka med, helt ärligt, att jag inte höll mig strikt, jo ända tills fredagen kom... då åt jag lite ost och kex, och sen åt ja ju självklart upp en del av min chokladkaka som jag bakade tidigare i veckan. den var mkt godare kall!! till och med så att jag njöt.
Men hur som haver så kände ja att jag måsta mäta mina kroppsmått. Mätte mig den 24 juli, så lustigt nog är det exakt två månader sedan idag.
Resultatet:
Arm: -1cm
Bröst: -1,5cm
Midja: -4cm
Mage: -3,5cm
Rumpa: -3cm
Lår: -0,5cm
Knä: -3cm
Skitnöjd! Då måste tilläggas att detta är förändringar på 1 månad och inte 2, eftersom det är 1 månad sen som jag började med kosten och motionen på allvar.
Visst kunde det vara mer minus överallt, men hellre att det går långsammare än för fort. Jag vill ju trots allt ändra min livsstil och för ett hållbart resultat, inte för något som ska hålla för tillfället.
Mitt mål denna vecka är att hålla strikt!! Jag har inget inplanerat denna helgen heller i galej-väg, så det är absolut ingen omöjlighet, måste ligga steget före helt enkelt.
- På onsdag firar jag och Mikael 2 år visserligen, men det betyder inte efterrätt för mig =)
- På torsdag skall jag och väga mig till min PT på TRV, ska bli intressant. Då får jag se muskelvikten och fettprocenten osv. Jag har ju inte kört hennes styrkeprogram som det var meningen från början utan jag har blandat det med löpintervaller för att få variation! Och jag har nu lyckats orka springa 21min i sträck mot mitt föregående 18min, en förbättring =)
Nästa onsdag fyller Mikael 31, då ska jag baka, åtminstone för gästerna =)
Motionen för föregående vecka såg ut som så:
Tisdag: Gym 30min, löpintervall 30min
Onsdag: Gym 45min (trött dag, bättre än inget gym alls=))
Torsdag: 1,5h PowerWalk
Fredag: Löpintervall 30min
Söndag: 1h10min PowerWalk
Träning 5 gånger i veckan är helt okej för att vara Petra Mannerström!
Veckan som kommer nudå vet jag inte riktigt hur ser ut. Jag är förkyld med halsont. Och när man har halsont är det förbjudet att träna. Får satsa stenhårt på kosten tills jag känner mig lite bättre.
Måste till apoteket idag för att inhandla mer medikament. Har halsontet från helsike, inte ens panacod hjälper :( Hoppas det inte är långvarigt, idag i skolan missar jag praktiskt arbete :/
vägde mig idag när jag vaknade upp ur halskoman! vågen visade minus men inte lika mycket som jag hade hoppats på, inte ens i närheten faktiskt. konstigt :/
måste ju ändå säga denna vecka med, helt ärligt, att jag inte höll mig strikt, jo ända tills fredagen kom... då åt jag lite ost och kex, och sen åt ja ju självklart upp en del av min chokladkaka som jag bakade tidigare i veckan. den var mkt godare kall!! till och med så att jag njöt.
Men hur som haver så kände ja att jag måsta mäta mina kroppsmått. Mätte mig den 24 juli, så lustigt nog är det exakt två månader sedan idag.
Resultatet:
Arm: -1cm
Bröst: -1,5cm
Midja: -4cm
Mage: -3,5cm
Rumpa: -3cm
Lår: -0,5cm
Knä: -3cm
Skitnöjd! Då måste tilläggas att detta är förändringar på 1 månad och inte 2, eftersom det är 1 månad sen som jag började med kosten och motionen på allvar.
Visst kunde det vara mer minus överallt, men hellre att det går långsammare än för fort. Jag vill ju trots allt ändra min livsstil och för ett hållbart resultat, inte för något som ska hålla för tillfället.
Mitt mål denna vecka är att hålla strikt!! Jag har inget inplanerat denna helgen heller i galej-väg, så det är absolut ingen omöjlighet, måste ligga steget före helt enkelt.
- På onsdag firar jag och Mikael 2 år visserligen, men det betyder inte efterrätt för mig =)
- På torsdag skall jag och väga mig till min PT på TRV, ska bli intressant. Då får jag se muskelvikten och fettprocenten osv. Jag har ju inte kört hennes styrkeprogram som det var meningen från början utan jag har blandat det med löpintervaller för att få variation! Och jag har nu lyckats orka springa 21min i sträck mot mitt föregående 18min, en förbättring =)
Nästa onsdag fyller Mikael 31, då ska jag baka, åtminstone för gästerna =)
Motionen för föregående vecka såg ut som så:
Tisdag: Gym 30min, löpintervall 30min
Onsdag: Gym 45min (trött dag, bättre än inget gym alls=))
Torsdag: 1,5h PowerWalk
Fredag: Löpintervall 30min
Söndag: 1h10min PowerWalk
Träning 5 gånger i veckan är helt okej för att vara Petra Mannerström!
Veckan som kommer nudå vet jag inte riktigt hur ser ut. Jag är förkyld med halsont. Och när man har halsont är det förbjudet att träna. Får satsa stenhårt på kosten tills jag känner mig lite bättre.
Måste till apoteket idag för att inhandla mer medikament. Har halsontet från helsike, inte ens panacod hjälper :( Hoppas det inte är långvarigt, idag i skolan missar jag praktiskt arbete :/
17 september 2012
helt okej, men bara helt.
vägning imorse i vanlig ordning, mindre minus än jag hoppats på, men ett minus är alla gånger bättre än ett plus! -0,7 denna gång. Men jag har ju bara mig själv att skylla eftersom jag inte äter strikt.
Så nu lovar jag er här dyrt och heligt att denna veckan ska vara så strikt jag bara kan!
Det svåraste e när det kommer till helger och man inte har nåt att göra, eller när man kommer hem från skolan och är hungrig och absolut inte sugen på nån gammal ost eller skinkbit...
Men det har gått förr så de går igen =) Sku ju va så intressant att se hur stor skillnad det är. Dock så ska ja ha mens nu i veckan så det kanske inte är den optimala veckan för att väga sig, men ja får ta det med en nypa salt.
Är just på väg till skolan, ska ha fotvård idag igen! Tycker de börjar kännas lite nötigt att ha det sist på fredag och direkt på måndagar, men det är bra med övning =)
Och denna veckan börjar mitt provläsande, har prov nästa vecka fotens anatomi...
Trevlig vecka på er!
Så nu lovar jag er här dyrt och heligt att denna veckan ska vara så strikt jag bara kan!
Det svåraste e när det kommer till helger och man inte har nåt att göra, eller när man kommer hem från skolan och är hungrig och absolut inte sugen på nån gammal ost eller skinkbit...
Men det har gått förr så de går igen =) Sku ju va så intressant att se hur stor skillnad det är. Dock så ska ja ha mens nu i veckan så det kanske inte är den optimala veckan för att väga sig, men ja får ta det med en nypa salt.
Är just på väg till skolan, ska ha fotvård idag igen! Tycker de börjar kännas lite nötigt att ha det sist på fredag och direkt på måndagar, men det är bra med övning =)
Och denna veckan börjar mitt provläsande, har prov nästa vecka fotens anatomi...
Trevlig vecka på er!
10 september 2012
stolt
Jag är så stolt över mig själv. Har klarat TVÅ hela veckor utan sötsaker och andra skitsaker, och suget har inte kommit ännu =) Försöker sätta upp mål. Det jag har tänkt mig är -5kg till Höstlovet och ytterligare -5kg till jullovet, så alltså -10kg!
Är det så att det inte är -5kg till höstlovet så är det inte hela världen, utan så länge det är minus så är jag nöjd. Med tanke på att det är "bara" 5v dit. Sen från höstlovet till jullovet är det 10v, där har jag betydligt mera tid på mig.
Ställde mig på vågen imorse och det var minus där =) Så glad med tanke på att jag inte har ätit strikt LCHF denna veckan, utan smygit in lite kolisar här och där. Just nu känner jag "en sak i taget", och jag är supernöjd över att inte ätit sötsaker.
Denna veckan som nu har kommit så är mitt mål strikt LCHF, jag vill se hur stor skillnad det verkligen är. Jag har även ökat motionen hela tiden, är så superglad över att Mikael har själv börjat vilja gå ut och motionera, så då har jag en kamrat med mig! =) Vad är bättre än det?
Senaste veckan körde jag 3 löpintervaller på gymmet + ett utmaningspass, + 2 PW på 1h15min och 1 PW på 30 min! Ska försöka hålla det tempot denna veckan med!
Trevlig vecka =)
Är det så att det inte är -5kg till höstlovet så är det inte hela världen, utan så länge det är minus så är jag nöjd. Med tanke på att det är "bara" 5v dit. Sen från höstlovet till jullovet är det 10v, där har jag betydligt mera tid på mig.
Ställde mig på vågen imorse och det var minus där =) Så glad med tanke på att jag inte har ätit strikt LCHF denna veckan, utan smygit in lite kolisar här och där. Just nu känner jag "en sak i taget", och jag är supernöjd över att inte ätit sötsaker.
Denna veckan som nu har kommit så är mitt mål strikt LCHF, jag vill se hur stor skillnad det verkligen är. Jag har även ökat motionen hela tiden, är så superglad över att Mikael har själv börjat vilja gå ut och motionera, så då har jag en kamrat med mig! =) Vad är bättre än det?
Senaste veckan körde jag 3 löpintervaller på gymmet + ett utmaningspass, + 2 PW på 1h15min och 1 PW på 30 min! Ska försöka hålla det tempot denna veckan med!
Trevlig vecka =)
6 augusti 2012
minus
vägningsdag idag, vågen stod på -1,3kg på en vecka. Jag är mycket nöjd med tanke på att jag har ätit mycket jordgubbar, hallon och mörkchoklad. Samt på bröllopet en liten portion smörgåstårta och lite av söta tårtan. Har inte druckit någon alkohol.
Förra veckan gymmade jag 2 gånger och var ut på rask promenad 2x45 min.
Så denna vecka ska ja nog kunna få ett bättre resultat, för helt nöjd är jag ju inte med min insats ;)
Men det går åt rätt håll i alla fall, vad mer kan man önska? Det är ju till nästa sommar som mitt mål är. Och mitt mål är ännu hemligt =)
Ha en trevlig måndag idag, jag ska o gymma efter jobbet!
/P
Förra veckan gymmade jag 2 gånger och var ut på rask promenad 2x45 min.
Så denna vecka ska ja nog kunna få ett bättre resultat, för helt nöjd är jag ju inte med min insats ;)
Men det går åt rätt håll i alla fall, vad mer kan man önska? Det är ju till nästa sommar som mitt mål är. Och mitt mål är ännu hemligt =)
Ha en trevlig måndag idag, jag ska o gymma efter jobbet!
/P
24 juli 2012
bomben släppt
Steg upp just, ja önskar ja fick säga att det första ja gjorde var att väga mig, men icke. DET FÖRSTA ja gjorde var att torka kattskit!
Nå tillbaka, jag vägde mig, som ja inte gjort på länge nu igen. Hemska siffror som vanligt men det gör inget, för dom ska ju bort ändå!
Mätte mig runt kroppen alla möjliga mått också. Nu har jag något att utgå från =)
Idag blir det ugnslax till middag, tänka sig va gott =)
Skall in till stan och träffa Andreas, sen ska ja till gymmet och köra ett pass där, ska bli kul! Det jobbiga med gymmet är att ha man varit borta därifrån ett litet tag, så är det samma känsla som att måsta ta tag i städningen, när man väl börjar går de utan bara farten men att få den där början är svårare.
Nå tillbaka, jag vägde mig, som ja inte gjort på länge nu igen. Hemska siffror som vanligt men det gör inget, för dom ska ju bort ändå!
Mätte mig runt kroppen alla möjliga mått också. Nu har jag något att utgå från =)
Idag blir det ugnslax till middag, tänka sig va gott =)
Skall in till stan och träffa Andreas, sen ska ja till gymmet och köra ett pass där, ska bli kul! Det jobbiga med gymmet är att ha man varit borta därifrån ett litet tag, så är det samma känsla som att måsta ta tag i städningen, när man väl börjar går de utan bara farten men att få den där början är svårare.
5 mars 2012
Vägning 6
Vägde mig i morse, hade gått upp 0,3 sen i fredags. Beror nog på mensen och potatisen jag åt igår! = Vatten.
Så därför går ja efter de ja vägde i fredags. Skriver mer ikväll kanske, ska göra upp schema för träning denna veckan.
Puss
Så därför går ja efter de ja vägde i fredags. Skriver mer ikväll kanske, ska göra upp schema för träning denna veckan.
Puss
2 mars 2012
allt har sin tid
Sitter och funderar för mig själv, vägde mig imorse och har gått ner 1,6kg sen i måndags. Skitbra! Nu har jag fått ändra min begynnelsesiffra och dessutom -0,2kg till! Men eftersom jag gick upp veckan före det så är de nu på -0,5kg egentligen om man räknar bort viktuppgången. Det är ja nöjd med, men skriver inte in det i listan till vänster ännu eftersom det gör jag på måndagar! Ska få mens vilken sekund som helst och då lär ja ju gå upp några kilo igen för stunden.
Funderar lite för mig själv vilken typ av motion jag skulle köra med idag, när ja väl kommer igång. Ska på jobb till kl 13 och nu är den halv 11. Före det ska ja till banken också, så svårt att komma upp ur soffan och jag sku verkligen inte orka jobba till nio ikväll på en fredag, imorgon bitti börjar jag halv 8 - halv 3 och på söndag halv 8 - halv 2!
Skulle inte vilja köra BC/KB-passet nu idag, blir lätt så enformigt om man kör de för ofta i veckan och då tröttnar man, det vill jag inte. Sku dock sitta fint med en prommis men ser att det blåser som fan. Men en prommis ner på stan är bättre än ingen prommis alls eller?
Hej
Funderar lite för mig själv vilken typ av motion jag skulle köra med idag, när ja väl kommer igång. Ska på jobb till kl 13 och nu är den halv 11. Före det ska ja till banken också, så svårt att komma upp ur soffan och jag sku verkligen inte orka jobba till nio ikväll på en fredag, imorgon bitti börjar jag halv 8 - halv 3 och på söndag halv 8 - halv 2!
Skulle inte vilja köra BC/KB-passet nu idag, blir lätt så enformigt om man kör de för ofta i veckan och då tröttnar man, det vill jag inte. Sku dock sitta fint med en prommis men ser att det blåser som fan. Men en prommis ner på stan är bättre än ingen prommis alls eller?
Hej
21 februari 2012
Invägning 5
Vägde mig imorse, blev överraskad. -0,3kg! ja trodde definitivt jag låg på plus eftersom att jag ha ätit en massa kolhydrater de 2 senaste veckorna och heller inte motionerat alls.
Så 300g minus är jag nöjd med på dessa 2 veckor.
Har inget mer att skriva just nu.
Så 300g minus är jag nöjd med på dessa 2 veckor.
Har inget mer att skriva just nu.
6 februari 2012
Invägning 4
Har inte uppdaterat mycket på senaste tiden om min LCHF eller nånting över huvudtaget. Jag är så fruktansvärt trött om dagarna och sen är jag på praktik, så jag har huvudet fullt med annat! Skall börja skriva på min examensplan idag, den ska va inlämnad nästa måndag...
Nå idag visade vågen på -0,8kg. Det kändes bra för det var mer än jag trodde, även fast man blir lite smått besviken när det är mindre än -1kg. Men allt som är på minus är bra! Jag ska försöka att inte fokusera så på själva siffrorna, för det får ta tid att gå ner i vikt för mig, jag fick ju inte denna övervikt på några veckor.
Vet inte ännu hur veckans träning är, ska åtm simma på torsdag, hoppeligen box på söndag! Men eftersom ja ska sitta me den här planen hela veckan så är ja glad om ja bara kan klämma in små promenader utöver de som ja går till och från jobbet.
Ha en bra dag alla :)
/P
Nå idag visade vågen på -0,8kg. Det kändes bra för det var mer än jag trodde, även fast man blir lite smått besviken när det är mindre än -1kg. Men allt som är på minus är bra! Jag ska försöka att inte fokusera så på själva siffrorna, för det får ta tid att gå ner i vikt för mig, jag fick ju inte denna övervikt på några veckor.
Vet inte ännu hur veckans träning är, ska åtm simma på torsdag, hoppeligen box på söndag! Men eftersom ja ska sitta me den här planen hela veckan så är ja glad om ja bara kan klämma in små promenader utöver de som ja går till och från jobbet.
Ha en bra dag alla :)
/P
30 januari 2012
Invägning 3
Jahapp då var dagen här som jag väntat på i 2 dagar, blev dock lite mindre överraskad när jag steg på vågen. Nu hade den gått från att vara i lördags -1,7kg till att idag vara bara -1,4kg. Jag har inte ätit något onyttigt, jag har tillochmed ätit mindre än vanligt dock lite mera grädda en tidigare i veckan. Jag tror det beror på mycket slagg i kroppen samt vätska, ås jag oroar mig inte desto mera. Vafasen, allt över minus ett kilo i veckan är ju superbra!! skulle vara kul att se om ja sku gå över till helt vanlig LCHF och jämföra hur mkt jag skulle gå ner då.
Denna veckan tror jag att jag ska satsa mer på träning och mera fett fett fett. Ska öka mitt intag av kokosolja till minimum 2 msk per dag! Försöka minska på mejeriprodukterna (grädde, cf)
Nu ska ja iväg på praktik och idag kommer även gubben som skall sätta ihop vår täljstensspis =)
Ha en superbra dag alla, för det ska jag ha! :)
/P
Denna veckan tror jag att jag ska satsa mer på träning och mera fett fett fett. Ska öka mitt intag av kokosolja till minimum 2 msk per dag! Försöka minska på mejeriprodukterna (grädde, cf)
Nu ska ja iväg på praktik och idag kommer även gubben som skall sätta ihop vår täljstensspis =)
Ha en superbra dag alla, för det ska jag ha! :)
/P
28 januari 2012
förhands-lycka!
Kunde inte stå emot att väga mig lite på förhand, min vägningsdag är ju egentligen på måndagar.
Idag visade vågen -1,7kg på 5 dagar! Och då har jag inte kört STRIKT fakir! Igår smakade jag lite ost- och baconpaj som vi även ska ha till middag idag. Den innehåller en hel del kolhydrater.
Det jag har gjort denna vecka överlag är väl att jag tränat mera än vanligt, och det har ju inte ens varit tungt! Så de ska ja fortsätta med, 1 dag BC + andra hemmaövningar (KB), 1 dag simning och 1 dag boxercise! Blir nog skitbra det!
Fan ja ska gå ner 300g till måndag så blir det jämnt -2kg på en vecka!! Jag ska göra mitt bästa.
Ska på box-pass imorgon kväll. Ska försöka gå ut och gå ikväll! :)
Har inte haft sug för något sött alls denna vecka, förutom min hjärna som vanligt som ville ha nåt till helgen, men jag har stått emot medans min sambo tråckat i sig SEX tupla!!! Som tur är så är det inte mitt favvogodis!
Nu ska ja äta lite bacon och sen ut och spika panel! :)
Ha en trevlig lördag alla!
Idag visade vågen -1,7kg på 5 dagar! Och då har jag inte kört STRIKT fakir! Igår smakade jag lite ost- och baconpaj som vi även ska ha till middag idag. Den innehåller en hel del kolhydrater.
Det jag har gjort denna vecka överlag är väl att jag tränat mera än vanligt, och det har ju inte ens varit tungt! Så de ska ja fortsätta med, 1 dag BC + andra hemmaövningar (KB), 1 dag simning och 1 dag boxercise! Blir nog skitbra det!
Fan ja ska gå ner 300g till måndag så blir det jämnt -2kg på en vecka!! Jag ska göra mitt bästa.
Ska på box-pass imorgon kväll. Ska försöka gå ut och gå ikväll! :)
Har inte haft sug för något sött alls denna vecka, förutom min hjärna som vanligt som ville ha nåt till helgen, men jag har stått emot medans min sambo tråckat i sig SEX tupla!!! Som tur är så är det inte mitt favvogodis!
Nu ska ja äta lite bacon och sen ut och spika panel! :)
Ha en trevlig lördag alla!
23 januari 2012
återfall
Urk!
Jag måste bekänna en sak fast det tar emot, jag ha svulla heeela helgen! Fick ett ordentligt återfall och har ätit godis varje dag sen i torsdags! Så nu var det sagt.
Har inte haft den samma ångest som förut men ändå lite, och allra mest när jag ställde mig på vågen imorse och den visa +0,7kg! Vet inte heller hur vikt regleras ihop med mensen men i detta fall är det nog rent fett! Motionerade inte alls förra veckan heller. Min första tanke var: "åhnej detta kan ja ju inte skriva på bloggen, nu kommer alla måsta se att det står +0,7kg i min stapel där på vänster sida". Men samtidigt kände jag, klart att jag ska skriva dit det! Det minskar ju risken för återfall igen, plus att sen i sommar kan ja se tillbaka på dom där 0,7kg + och tänka att jag klarade det ändå! :)
Gjort är gjort och jag kan inget göra åt det nu, nu blickar vi bara framåt. Och såhär i efterhand var det inte det minsta gott, skullen klarat mig bra utan det men tydligen inte min hjärna. Iofs tycker man alltid i efterhand att man skulle klarat sig bra! Måste komma på en bra strategi när hjärnan slår till!
Som sagt, detta är "en bra start på veckan" ändå, för nu inleder jag min fakir, börjar på ny praktikplats, skall GÅ till o från Gullåsen varje dag, lägga tak i huset, simma på torsdag och hoppeligen gå någon promenad och kanske boxercise på söndag! Man får inte träna allt för intensivt när man går på fakir men lätt träning är alldeles lagom! måste försöka komma på ett substitut till äggen, för just nu slinker inga ägg ner, känner mig mer äcklad av dem. Kanske om jag kokar dem lite lösare.
Nytt liv nya tag! :) Nemas återfallus!
Hoppas ni får en riktigt bra dag allihopa!
Kramar
Jag måste bekänna en sak fast det tar emot, jag ha svulla heeela helgen! Fick ett ordentligt återfall och har ätit godis varje dag sen i torsdags! Så nu var det sagt.
Har inte haft den samma ångest som förut men ändå lite, och allra mest när jag ställde mig på vågen imorse och den visa +0,7kg! Vet inte heller hur vikt regleras ihop med mensen men i detta fall är det nog rent fett! Motionerade inte alls förra veckan heller. Min första tanke var: "åhnej detta kan ja ju inte skriva på bloggen, nu kommer alla måsta se att det står +0,7kg i min stapel där på vänster sida". Men samtidigt kände jag, klart att jag ska skriva dit det! Det minskar ju risken för återfall igen, plus att sen i sommar kan ja se tillbaka på dom där 0,7kg + och tänka att jag klarade det ändå! :)
Gjort är gjort och jag kan inget göra åt det nu, nu blickar vi bara framåt. Och såhär i efterhand var det inte det minsta gott, skullen klarat mig bra utan det men tydligen inte min hjärna. Iofs tycker man alltid i efterhand att man skulle klarat sig bra! Måste komma på en bra strategi när hjärnan slår till!
Som sagt, detta är "en bra start på veckan" ändå, för nu inleder jag min fakir, börjar på ny praktikplats, skall GÅ till o från Gullåsen varje dag, lägga tak i huset, simma på torsdag och hoppeligen gå någon promenad och kanske boxercise på söndag! Man får inte träna allt för intensivt när man går på fakir men lätt träning är alldeles lagom! måste försöka komma på ett substitut till äggen, för just nu slinker inga ägg ner, känner mig mer äcklad av dem. Kanske om jag kokar dem lite lösare.
Nytt liv nya tag! :) Nemas återfallus!
Hoppas ni får en riktigt bra dag allihopa!
Kramar
16 januari 2012
Invägning
Idag är jag mycket glad och lycklig OCH irriterad på samma gång. Det sistnämnda är pga att jag har så förbannat ont i halsen! Som om jag inte haft problem med min hals tillräckligt i flera år nudå? Nå jag ha proppat i mig 2 panacod nu ska se om de ger lite effekt iaf, för 1 panacod hjäpte inte ett dugg. Och det är endast på ena sidan. Ringde till HC, jag kunde bättre säga vad det kan vara och vad jag ska ta för medicin än dom, alltid lika roligt. Nå halsböld som jag hade för 1,5 år sen som dom på ÅHS frågade om jag vart till Ryssland på sistone och aldrig upptäckte att det var halsböld. FAST jag kom in till akuten mitt i natten och sagt att nu har jag halsböld (hade googlat alla symptom osv), och blev inlagd en vecka och dom kunde inte hitta felet. Sen när jag Opererade bort halsmandlarna 1 år senare så sa dom på Pulssi: Ja vi ser att du haft en halsböld för ca 1 år sen, stämmer det? SUCK.
ÅHS under all kritik, dom är säkert bra på något men inte på öron-näsa-hals och inte med mig. :)
Nå hon var ju trevlig hon jag pratade med i telefonen idag i alla fall :)
Till det lyckliga: Jag har gått ner 1,1 kg på en vecka, trots att jag ätit lite vindruvor och lite kex. Det enda jag har rört på mig är trippelaqua 1h, ut och gått sammanlagt ca 3h (till och från skolan 3 dagar + ut och gått med M svibyviken runt). Vilket betyder att det går att gå ner ännu mera i vikt per vecka om jag anstränger mig lite mera. Men det får bli när det här halsontet är borta :/ Hoppas jag är frisk tills på torsdag när det är simning igen!
Det andra jag är lycklig för är att vi nu beställt badrumsmöbler från NORO. Supernöjd :):) Fick MYCKET billigare än dom som var på MP, förstår inte hur det kan skilja så fruktansvärt mycket i pris. Sist och slutligen är allting samma skit, stommarna är säkert tillverkade på samma jäkla ställe.
Nu ska ja kurera mig lite, sen ska jag ner på stan och träffa Anette och sen se Andreas utställning. Mikael har förkortning idag så vi skall och se på tapeter till resten av huset :) Ah jag älskar mitt liv just nu, allt är så bra och jag trivs så med mig själv!
ÅHS under all kritik, dom är säkert bra på något men inte på öron-näsa-hals och inte med mig. :)
Nå hon var ju trevlig hon jag pratade med i telefonen idag i alla fall :)
Till det lyckliga: Jag har gått ner 1,1 kg på en vecka, trots att jag ätit lite vindruvor och lite kex. Det enda jag har rört på mig är trippelaqua 1h, ut och gått sammanlagt ca 3h (till och från skolan 3 dagar + ut och gått med M svibyviken runt). Vilket betyder att det går att gå ner ännu mera i vikt per vecka om jag anstränger mig lite mera. Men det får bli när det här halsontet är borta :/ Hoppas jag är frisk tills på torsdag när det är simning igen!
Det andra jag är lycklig för är att vi nu beställt badrumsmöbler från NORO. Supernöjd :):) Fick MYCKET billigare än dom som var på MP, förstår inte hur det kan skilja så fruktansvärt mycket i pris. Sist och slutligen är allting samma skit, stommarna är säkert tillverkade på samma jäkla ställe.
Nu ska ja kurera mig lite, sen ska jag ner på stan och träffa Anette och sen se Andreas utställning. Mikael har förkortning idag så vi skall och se på tapeter till resten av huset :) Ah jag älskar mitt liv just nu, allt är så bra och jag trivs så med mig själv!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)