blogg

22 november 2013

Gravidgymnastik

Var på mödrainfo/gymnastik igår. Bra information om träning, foglossning, ryggsmärta, hormonerna etc + sedan några övningar som vi kan göra hemma.

Eftersom det nu är konstaterat att jag har foglossning så skall jag nästa vecka gå till utlåningen för att låna ett foglossningsbälte och se om det hjälper. Min plan är nu att simma 1-2 gånger i veckan samt några gånger i veckan göra dessa hemmaövningar (som tar 10-15min) eftersom jag inte kan gå ut och promenera.

På bebisfronten annars så kan jag meddela att jag kände första sparken i onsdags, på UTSIDAN! Har ej känt på insidan ännu, men jag låg i sängen med händerna på magen och mitt i allt sparka det till så hela magen hoppa till. Häftigt! Sen när M skulle försöka känna så hände ingenting, haha. Nå tar väl några veckor till innan det blir oftare och starkare.
Gick in i vecka 20 igår torsdag. Men först nästa onsdag kan man säga att jag gått halvvägs (19+6).

Skall till mödrarådgivningen på onsdag, då ska ja boka tid för ny sockerbelastning, som antagligen blir i januari.
Skulle även behöva lite fotvård, vilket jag nog kan göra på mig själv men det är lite bökigt. Nå kanske ja skulle kasta fossingarna i ett vattenbad medan jag ser på TV ikväll. Imorgon är det jobb som gäller. 7-13 i vanligt ordning.

Ha det bra!
/P

V. 20 (19+0)

Inga kommentarer: