Ett långt jäkla inlägg om sockerberoende

Läste någonstans på facebook just, en tjej som skrev: "kosten är inte allt här i livet, ät vad du vill så länge du njuter - talar av egen erfarenhet".

Blev lite smått ledsen någonstans, för, för alla är det verkligen inte så! Inte för mig i alla fall.
Eller jo, om man ser det från denna sidan: "ät vad du vill, så länge du njuter - men träna som en galning 3h/dag".
Jag som har/haft ett kraftigt sockerberoende enda sen jag var liten så är det inte så lätt. Och ingen som inte är/har varit i samma situation som mig kan förstå mig. För det är oerhört tungt psykiskt, vilket leder till tröstätande, vilket leder till övervikt deluxe. I mitt fall.

Behovet är så stort att man nästan får huvudvärk om man inte får socker, man får abstinens, man blir grinig, det enda som cirkulerar i ens huvud hela dagen är "åh kan inte klockan bli 16 nu så jag slutar och får fara och köpa godis".  Eller när man sitter och ursäktar sig själv gång på gång att jammen liiite godis får jag äta, jag har ju faktiskt varit ut och gått/är sjuk/har varit duktig osv = belöningssystem.
När man går i butiken och har en "nyttig vecka", känner doften av godiset och bara drömmer sig bort till soffan med en påse lösgodis i famnen! Ni kanske tycker att jag är sjuk i huvudet, men sådär kan det vara i min värld. Och JAG är den enda som kan göra något åt detta.

Och det gör jag nu och inser att enda sättet är att utesluta socker ur min kost ett bra tag, för att sedan trappa upp. SÅ LÄNGE JAG HAR KONTROLL över mitt ätande.
Ät vad du vill så länge du njuter, funkar inte i mitt fall. Inte just NU, men förhoppningsvis inom en rimlig framtid.
Och med "vad du vill" menar jag då inte att "svulla" i vissa saker utan att ta någon bit och känna att det känns ok. Ett medvetet val.

Jag mår bra när jag tränar regelbundet och äter bra. Jag har inte haft ett enda sockersug nu sen jag började med FF och det är så skönt. Säkerligen kommer suget att komma någon gång under dessa 28 dagar men jag tar den fighten då - och klarar den.

Godnatt